„Здравните гори“ на Финландия помагат на пациентите да се възползват от ползите за психичното здраве от престоя сред природата

От 2015 г. насам Финландия създаде гори до националните здравни центрове като част от така наречения проект „здравна гора“ за подобряване на благосъстоянието.

В спокойните пейзажи на Сипоо, град североизточно от Хелзинки, Финландия, пациентите в местния здравен център биват водени на преходи с екскурзовод в националния парк Сипункорпи.

Експанзивен парк Гора с площ от 18,5 квадратни километра, сгушена до центъра, осигурява фона на продължаващите усилия на финландската здравна система да извлече ползите за здравето от престоя сред природата.

Биологът Адела Паюнен разработва дейности за пациенти в тези така наречени „здрави гори“. Тя вярва, че има ползи за благосъстоянието от усещането за убежище в гората.

„На този излет слушахме потока и гледахме снежинки. Но може да са и растения, животни, птици, насекоми и камъни. Процесите на природата, раждането и смъртта“, каза Паюнен.

Наскоро публикувано съвместно проучване, публикувано от Хелзинкския университет, Финландския институт по здравеопазване и социални грижи и община Сипоо, демонстрира клинично значимо увеличение на психичното здраве -когато група пациенти бяха водени на преходи с водач.

„Този ​​път измервахме положителни ефекти върху психичното здраве, така че поискахме да отговорим на изявления като „Чувствам се близо до други хора, чувствам Способен съм на промени, спокоен съм“. И особено стресът беше намален в тази група, която беше водена на горски преходи“, каза изследователят д-р Аника Колстер.

Научно доказани ползи за здравето

Финландия, с приблизително 75 процента горско покритие, е пионер в изследването на ползите за здравето от горите в продължение на повече от десетилетие.

Изследователи във Финландия вярват, че гората може да помогне за справяне с чувствата на тревожност, безсъние и преживяването на болка в комбинация с медицинско лечение.

„Човек се наслаждава на чувството, че наистина е в гора, и се възползва от това усещане. Когато не виждаш през гората, така да се каже. Когато можеш да изпиташ подслон и да бъдеш скрит. Че има места, където можете да ближете раните си“, каза Паюнен.

От 2015 г. страната е създала гори до националните здравни центрове в Hyvinkää и Kajaani като част от така наречения проект „здрава гора“.

През 2020 г. проектът получи финансиране от инициативата GoGreenRoutes на ЕС.

През есента на тази година два нови Health Forests са създадени в Лахти и Коувола.

За повече информация относно тази история, гледайте видеоклипа в медийния плейър по-горе.

Видео редактор< strong> • Roselyne Min

Последвайте ни в